Die Strategie der Woche
Jede Woche neu, passend zum jeweiligen Monatsthema, mit vielen praktischen Tipps und Tricks und leckeren Rezeptideen.
Das erwartet dich vom: 17.10.–23.10
Trinkmuffel, aufgepasst - Tipps, um mehr Wasser zu trinken
Wenn wir über unsere Ernährungsgewohnheiten nachdenken, konzentrieren wir uns häufig auf die Lebensmittel, die wir essen, und darauf, wie wir sie essen. Ein gesundes Essverhalten umfasst aber nicht nur Lebensmittel, sondern auch Getränke, die wir im Laufe der Zeit zu uns nehmen. Denn für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Wie du Strategien entwickelst, die dir dabei helfen können, deine Trinkmenge zu erhöhen, erfährst du diese Woche in deinem Workshop!
